NEW PASSO A PASSO MAPA PARA GUIDED MEDITATION

We don’t need perfect quiet to meditate. Completa silence might be too overwhelming in meditation for beginners. We become extra sensitive to every little sound when things are completely quiet.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor de psicologia e psiquiatria da Universidade do Wisconsin em Madison, prova ainda de que a meditaçÃ